• Wpisów:5
  • Średnio co: 278 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 15:28
  • Licznik odwiedzin:1 390 / 1671 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
No niestety było załamanie w diecie i powróciłam do obżerania się i wymiotowania! Nie pisałam bilansów bo chyba nie ogarnełabym ilości jedzenia, które zjadłam. Od jutra czyli od nowego miesiąca nie będzie już takich dni i będe trzymać dietę i ćwiczenia.
A teraz troche zdjęć, żeby nacieszyć oko i wiedzieć do czego się dąży:










 

 
Bilans dniowy:

2 kawy z mlekiem ( razem 60 kcal )
3,5 litra wody
1 herbata zielona ( 2 kcal )
1 herbata czerwona
1 duże jabłko ( 90 kcal )

zero ćwiczeń !

Podsumowanie dnia :

152 kcal

brak ćwiczeń
 

 
Bilans dniowy:

2 kawy z mlekiem ( razem 60 kcal )
3 litry wody
1 herbata czerwona
1 herbata zielona ( 2 kcal)
2 jabłka ( razem 140 kcal )
1 kiwi ( 42 kcal )
1 jogurt naturalny bez cukru 150 g ( 90 kcal )

zero ćwiczeń ! ;/

Podsumowanie dnia :

334 kcal

brak ćwiczeń ( jestem zła ) zobaczymy jak jutro będzie
 

 
Hmmm... nie wiem czy dzień udany czy nie, bo niby mało zjadłam ale też mało poćwiczyłam jakoś nie mogłam się zebrać. Oby jutro było lepiej.
Bilans dniowy:

3 kawy z mlekiem ( razem 90 kcal )
1 czerwona herbata
3 litry wody niegazowanej
2 jabłka ( razem 140 kcal )

150 brzuszków
po 25 wykopów bocznych i tylnich na obie nogi

Podsumowanie dnia:

230 kcal

mało ćwiczeń - jutro musi być więcej !
 

 
Blog stworzony po to aby pomóc mi w odchudzaniu,dążeniu do wymarzonej figury. Więc od jutra będę zapisywać swój bilans dniowy. Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć mój cel jak również znaleźć wsparcie.